Gebelikte midede yanma ve reflü

Yazar: | Etiketler: | Yorumlar: 0 | Mayıs 27th, 2015

Gebelikte rahatsız edici şikayetlerden birisi midede yanma hissi ve ağrıdır. Gebelikte artan hormonların etkisiyle yemek borusu ile midenin birleştiği bölgedeki giriş gevşer ve mide asiti yemek borusuna geçerek yukarı kaçar. Buna reflü denir. Yanma hissi ve ağza acı – ekşi su gelmesi diye tariflenen şikayetler ortaya çıkar.

   Bunları azaltmak için neler yapılmalıdır:

  • Az ve sık beslenilmelidir.
  • Yağlı yiyecekler, baharat içerikli besinler, kahve, çikolata , kakao ve benzeri besinlerin alımından kaçınılmalıdır.
  • Yemek yedikten sonra en az 2 saat uyunmamalıdır
  • Uyku için yüksek yastık tecih etmek faydalı olabilir.
  • Karnı sıkıca saran giysiler giyilmemelidir
  • Aşırı kilo alımından kaçınılmalıdır
  • Sigara kullanılmamalıdır.